オレンジピールの主な成分には、揮発性オイル、フラボノイド、アルカロイド、多糖類、微量元素、ビタミン{.}が含まれます。
揮発性オイル
オレンジピールには一定量の揮発性オイルが含まれています。その主な成分には、リモネン、シトラルなどが含まれます.これらのコンポーネントは、オレンジ色の皮を与え、抗酸化、expectorant、および消化促進効果を備えています.
フラボノイド
ヘスペリジンやナリンリン酸.など、これらの成分は抗酸化効果と抗炎症効果を持ち、体内のフリーラジカルを除去し、しわの形成を減らすことができるような、オレンジの皮には多くの種類のフラボノイドがあります。.}
アルカロイド
オレンジの皮のアルカロイドには主にシネフリンが含まれています。シネフリンは、血管を収縮させ、血圧を上げ、気管と気管支の拡張を行い、代謝を改善し、カロリー消費を増加させ、脂肪を減らすことができます.
多糖
オレンジピール中の多糖類の含有量は比較的高い.これらの多糖類はフリーラジカルを除去する重要な能力を持ち、フラボノイドとともに、オレンジピールの抗酸化活性成分を構成します.}
トレース要素
オレンジピールには、セレンや銅などの微量元素が含まれています{.セレンは、免疫力を高め、糖尿病を防止し、老化を防ぐことができますが、銅は造血機能を維持し、心血管の弾力性を維持するのに役立ちます.
ビタミン
オレンジの皮には、ビタミンCとチアミン、リボフラビン、ナイアシンなどのビタミンBが豊富です.これらのビタミンは、代謝を促進し、免疫を高める上で重要な役割を果たします{.}
食べる方法と健康上の利点
オレンジの皮をお茶に醸造したり、消化不全、食欲不振、咳、phなどの症状を和らげるのに役立つ成分で調理することができます。
